చికెన్ రోజూ తినేవారు ఇది చదివితే తినడం తగ్గిస్తారు!

మాంసాహారులు చికెన్ ముక్క అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. కొంతమంది రోజూ చికెన్ లేనిదే ముద్ద దిగదు. అయితే చికెన్ అతిగా తింటే తిప్పలు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. చికెన్ వాడకాన్ని తగ్గించి ఫ్రెష్ కూరగాయలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని సూచిస్తున్నారు.ఎందుకో…

అర్ధరాత్రి ఇవి తింటే అంతే సంగతులు

చాలామందికి చాలా అలావాట్లు ఉంటాయి.కొన్నికొన్నిసార్లు అలవాట్లే వాళ్లకో ప్రత్యేకమైన గుర్తుంపునీ తెచ్చిపెడతాయి.అయితే వీటిలో చాలావరకూ అనారోగ్యాన్ని కలగజేసేవే ఉంటాయి.గుర్తుంపు తెచ్చిపెట్టడం వరకూ,క్రేజీగా అనిపించడం వరకూ ఓకే కానీ…అంతకు మించి అది ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపేంత వరకూ వస్తే తప్పక ఇబ్బందులు…

వెయిట్‌ లిఫ్టింగ్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్

ఎప్పటికప్పుడు కొత్త కేస్‌స్టడీలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక కొత్తకొత్త చిట్కాలు వస్తూనే ఉన్నాయి. వాకింగ్‌తో, సైక్లింగ్‌తో చాలా వరకు గుండె జబ్బులకు దూరంగా ఉండొచ్చని, చాలా మంది డాక్టర్లే మనకి సలహా ఇస్తారు. కానీ ఈ సర్వే మాత్రం…